Медбол - это удивительный спортивный снаряд, благодаря которому ваши занятия станут ярче и интереснее. С его помощью вы с легкостью приведете мышцы в тонус, улучшите осанку и координацию. Подберите подходящий вам медбол и наслаждайтесь аэробными и силовыми тренировками.
Преимущества:
- Идеален для занятий дома, в спортзале и на улице.
- Значительно увеличивает эффект от тренировок.
- Позволяет качественно и симметрично распределять нагрузку.
- Подходит для любого уровня подготовки.
- Нескользящая, приятная на ощупь поверхность.
«Медбол можно использовать в качестве отягощения, как и гантели, но этот снаряд универсальный», – считает Бретт Хебел, фитнес-эксперт, создатель нашумевшей программы RevAbs. Когда ты бросаешь мяч об пол или ловишь, то работаешь над стабильностью мышц кора и развиваешь координацию. А параллельно, играючи, приводишь в тонус верхнюю и нижнюю части тела. Убедись в этом сама, попробовав тренировку от Бретта.
ПЛАН ТРЕНИРОВКИ